• Activité : Tennis - Circuit de tournois tennis
  • Formule : EXTERNAT - Formule Challenger [Tous niveaux]
  • Détail de la formule :
    EXTERNAT avec 1/2 pension (Déjeuner + goûter).

    - 4 tournois suivis minimum
    Préparation avant matchs (échauffement, briefing).
    Observation et analyse des matchs, debriefing, séances de récupération

    - Entraînements tennis : 1h30 à 3h/jour selon la programmation des matchs.
    - 1h à 1h30 de préparation physique et mentale adaptées à la recherche de la performance et selon la programmation des matchs.

    Journée type (hors convocation en tournoi)
    - 8h45 : Accueil des joueurs
    - 9h00 / 10h30 : Entraînement tennis
    - 10h30 / 11h45 : Entraînement physique/Récupération
    - 12h00 : Déjeuner
    - 14h00 / 15h30 : Entraînement tennis
    - 15h30 : Récupération (étirement/débriefing)
    - 16h30 / 17h30 : Préparation Mentale et/ou Activités extra-tennis et temps libre (piscine, etc.)
    - 18h00 : Retour en famille
  • Sites : Côte d'Azur/St Laurent du Var
  • Nombre d'enfants :
  • Dates : du 22/07/2012 au 03/08/2012
  • Nombre de semaines : 2
  • Choix de la formule :
  • Tarif Formule : €

Les Transferts

Gare TGV


Aéroport


TOTAL : €

Récapitulatif

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Options  
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